一位36歲二胎女性,擔心產后缺鈣、以及擔心步入更年期后鈣質會流失。到某農業大學的畜牧園區,買新鮮的羊奶,堅持每天喝500毫升羊奶補鈣。前幾天到醫院檢查,卻發現俗稱“壞膽固醇”的低密度脂蛋白質膽固醇飆升,意外與高血脂掛上了鉤!
高血脂因初期無癥狀,是健康的隱形殺手。從臨床來看,20歲以上高血脂很常見,肥胖青少年5人就有一人不合格。血脂不像血糖、血壓,可以在家監測,很多人都是大學新生體檢時發現膽固醇過高,再次量測就是中年健康檢查,或者因心臟問題進醫院。
血脂中的壞膽固醇與動脈粥狀硬化關系密切,確診為壞膽固醇偏高的病人,通常要以是否已有心血管疾病或糖尿病來決定藥物介入之時機,若已有心血管疾病或糖尿病,宜同時給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式。
并且在治療和服藥的過程中,小編提醒廣大患者朋友們,切勿擅自更改服藥劑量,或者是自主停藥,這種沖動的行為,都會為身體埋下禍根。
有數據調查顯示,目前高血脂40、50歲患者增加較多,在心血管病房看到的冠心病患者,有一半有高血脂,這都與平時飲食未控制,加上疏于檢查有關。
抽煙、缺乏運動,愛喝酒、含糖飲料,都會增加高血脂發生風險。若不想剛步入壯年就飽受“心”病困擾,就要管住嘴,邁開腿!同時,也切勿因為某一種食物的營養成分高,就長期大量的食用,萬物皆有過猶不及的原理。
平時也要多吃蔬菜、水果、燕麥等食物;全脂牛奶、紅肉、內臟等食物,都容易增加高血脂風險;若要補鈣,可以脫脂牛奶取代全脂,保護血管健康。
一天500ML羊奶,竟然喝出了高血脂
作者:牛奶運輸車發布時間:2018-10-24所屬欄目:乳業百科返回列表
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