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酸奶加熱了再飲用 營養價值損失殆盡

作者:鮮奶運輸車發布時間:2018-11-23所屬欄目:乳業百科返回列表

酸奶制品在超市的冰柜是非常容易購買到的,酸奶有助于休內消化排毒,口感細滑。不過喝酸奶有很多講究,不知道你是否在飲用酸奶的過程中觸及到其中的禁忌。
1、鑒別品種目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成'乳酸奶' 其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。
2、要飯后2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱;飯后胃液被稀釋,PH值只上升到3~5。
3、要飲后及時漱口隨著乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
4、不要加熱酸奶中的活性,乳性乳酸菌 如經加熱或開水稀釋,便大量死亡,不僅特有的風味消失,營養價值也損失殆盡。
5、不宜與某些藥物同服氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物,可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
6、不要給嬰兒喂食酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
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