羊奶是很多人都喜歡喝的一種飲品，他對我們的身體健康好處非常多，那么關于羊奶你了解多少呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
關于羊奶，歷朝歷代中很多書籍都有相關的記載，較早在北齊《魏書》中有“常飲羊奶，色如處子”的說法；唐朝時《食療本草》中涉及到“羊奶亦主消渴、治虛癆、益精氣、補肺、腎氣、和小腸、合脂做羹，補腎虛，利大腸。”的益處；隨后在《食醫心鑒》中談到”羊奶益腎氣，強陽道，對體虛之人，無論何種病癥皆宜，即使健康之人，服之亦可增加體質”；元朝時《飲膳正要》中有這樣的描述“羊奶粥，溫補腎陽，主治體虛或病后陽痿。”較后在明朝的《本草綱目》中提到說：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”之功效；這些相關的記載都說明了羊奶對人體是十分有益的。
羊奶VS糖尿病
糖尿病又名“消渴癥”，是代謝疾病的一類，是由長期的代謝紊亂造成營養流失而引起的，隨著醫學的深化研究，表明，羊奶中富含極其豐富的環磷腺甘。可調節人體生理現狀與物質的代謝，特別是對糖、核酸、脂肪代謝以及蛋白質的合成意義深遠。同時，羊奶中含有的豐富的維生素以及蛋白質，有利于糖尿病患者充分吸收營養因子，從而增強體質，緩解癥狀。較后，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，喝了不易發胖，這對于2型糖尿病患者而言則是一個不錯的選擇。
羊奶VS胃病
胃病是人們生活中常見的病癥之一，在人群中，或多或少，會有人患有胃炎、胃潰瘍等胃病。羊奶性溫和，且于牛奶相比，則略偏堿性。著對于胃酸或胃潰瘍患者來說則十分的有益，可以中和體內分泌過多的胃酸，來緩解不適的癥狀。其次，羊奶中的上皮細胞生長因子（EGF）可對胃粘膜進行更好的修復，可有效抑制胃酸過多的分泌和胃潰瘍的產生。
羊奶VS腎病
機體抵抗力的強弱，取決于抵抗疾病的抗體的多少，而抗體的生成與蛋白質有著密不可分的關系。大多數腎病患者都有夜尿增多以及蛋白尿的癥狀。這樣會造成蛋白質大量的流失，而導致抵抗力的下降。而大量粗蛋白的攝取則會加重腎臟的承受能力。牛奶和豆制品的蛋白分子交大，不適合患者攝入，但羊奶的蛋白分子細小，不僅不會影響腎臟的承受能力，同時也利于患者汲取能多的蛋白質，補充營養。
羊奶VS骨質疏松
鈣主要存在于人體的骨骼，牙齒。且99%的鈣質存在于人體的骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。100g的母乳、牛奶、羊奶的鈣含量分別是60 μg、169 μg、214 μg，從數據中可看出羊奶的鈣含量是母乳的3.6倍，是牛奶的1.3倍。羊奶中豐富的鈣元素有利于促進兒童的骨骼發育，也有利于防止老人的骨質疏松癥狀的發生。
羊奶VS心臟病
羊奶和母乳的脂肪熔點都相應的腳較低，而牛奶的脂肪熔點則較高。脂肪熔點低則有利于血液的良性循環，并且，羊奶中維生素C的含量是牛奶的13倍，維生素C則有利于改善心臟健康，低熔點、多維生素這一特點，有利于預防和改善心臟病的形成和蔓延。因此，多喝羊奶，可預防心臟病的提前到來和有效改善心臟健康。
羊奶VS美容
與牛奶相比，羊奶中特有的上皮細胞生長因子（EGF）以及豐富的超氧化物化酶有護膚養顏、美白祛斑、抗皺抗衰、使皮膚光澤、細嫩、有彈性的美容、養顏的功效。
特別提示
1、羊奶中特有的環核苷酸有利于益智健腦、增強記憶力。
2、特有的羊胎素（SOD）有清理自由基、美容、防血栓的功效。
3、不易過敏，適合乳糖不耐癥患者以及過敏性體質的人群飲用。