《本朝綱目》有記載云：“羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺;治消渴、療虛勞;利皮膚、潤毛發;和小腸、利大腸”
現在羊奶粉也逐漸流行起來了，很多人都喜歡喝羊奶粉，而且羊奶粉的營養價值也是不輸牛奶粉。大多數喝羊奶粉的人都是年齡比較小的，其實女人也是很適合喝羊奶粉的，所以下面我們來講一講：女人喝羊奶粉的七大理由！
1.預防經期前綜合癥
很多女生都會被經期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點羊奶，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之后再喝哦。
2.羊奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱羊奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助于我們在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也會減少。
3.讓皮膚更有光澤
常喝羊奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及艷后都不能抗拒這點，聚集在，埃及艷后每天沐浴在羊奶里，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因為羊奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些羊奶浴。
4.喝羊奶可以變瘦
根據研究顯示，如果你經常攝入脫脂或低脂羊奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝羊奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，并且還能增強我們自身的免疫系統，幫助維持體重。
5.強韌秀發有光澤
如果你對自己頭發的質地不太滿意就不妨在洗發水和護發素中加入羊奶，科學家們表示在羊奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭發增加鈣質，令它更強韌，并能防止脫發。另外，羊奶中的營養成分及維生素還可以讓頭發變得如絲般光澤順滑。
6. 羊奶能抗衰老，延年益壽
據研究，羊奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質可增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽
7. 羊奶對養胃護胃有好處
羊奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，羊奶還有抗胃癌的功能。