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羊奶怎么喝最科學(xué)?

作者:牛奶運(yùn)輸車發(fā)布時間:2018-11-04所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表

小編不知道大家平時是怎么喝羊奶的,早上還是晚上,空腹還是飯后?其實(shí)在不同的時間段喝羊奶,能幫實(shí)現(xiàn)不同的養(yǎng)生效果。
原則上講,羊奶可以隨時隨地不受時間地域限制,想喝就喝,可當(dāng)早餐伴侶,也可當(dāng)下午茶,好友來訪時亦可泡一杯,羊奶作為“貴族奶”,讓你倍有面兒,體現(xiàn)了對朋友的尊重。
從養(yǎng)生的角度來說, 如果便秘,可以在早晨5點(diǎn)到7點(diǎn),大腸經(jīng)開合的時喝,有利于腸胃蠕動,如果你有干咳或上呼吸道感染癥狀,也在早上5點(diǎn)到7點(diǎn)喝羊奶,羊奶潤肺經(jīng),肺和大腸相表里,另外再喝一碗白蘿卜排骨湯,有通便功效。
中醫(yī)認(rèn)為,一般干咳久治不愈的人都伴隨便秘、大便困難等現(xiàn)象,因為肺和大腸相表里,大腸有熱,熱上延,導(dǎo)致肺經(jīng)出現(xiàn)問題,肺氣不能正常抒發(fā),熱產(chǎn)生,所以會出現(xiàn)皮膚病或干咳,所以就要泄大腸熱,讓大便正常排出,羊奶加一碗白蘿卜燉排骨湯,在緩解便秘的同時,干咳的癥狀也有改善。
喝羊奶較好的方法就是泡好后直接喝, EGF表皮生長因子可通過口腔、咽喉、食道到胃,能在我們的黏膜組織形成保護(hù)膜。如果把羊奶和食物摻雜在一起,可能會影響EGF修復(fù)黏膜組織的效果。
另外,睡前來杯羊奶,有安神助眠之功效。配方羊奶粉中特別添加牛磺酸,對神經(jīng)傳導(dǎo)有良好作用,對神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮性疾病,如癲癇、驚厥、震顫及老年人入睡困難和早醒都有較好的作用。
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