純牛奶能夠補充人體所需要的各種營養成分。營養價值非常高,而且很容易被人體吸收。女性在經期,身體虛寒,特別需要營養物質的補充。經期是比較特殊的時期,影響女性的身體健康情況。而且有的食物和新品是需要禁忌的。而純牛奶沒有任何其它成分的添加,但是來月經可以喝純牛奶嗎?
(1)經期一般是可以喝純牛奶的, 經期增加全面的營養。不要吃有刺激性的食物,粗細搭配。多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。月經期間可以喝純牛奶,較好是不要喝冰的,月經期間注意不要吃冰冷辛辣的食物,多吃富含維生素的食物,蔬菜,水果,月經期可以適當喝點紅糖水。
(2)月經的時候人體的鈣質損耗非常大,像牛奶、雞蛋、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃。如果身體虛的話,或者經期不適,較好喝溫一點的牛奶,食物也一樣。如果身體不虛弱的話,建議還是喝白開水吧,不管是什么品牌的牛奶,它多少會加點防腐劑、保鮮劑等化學添加劑,因為在規定的量之內,大家都認為它是安全的。但,那些畢竟是化學物品對身體不是太好。不過,還是根據自己的情況而定吧,如果一來月經就全身無力,酸軟,那就喝點吧,因為這時對你而言,它的增強體質的好處大于它給你帶來的壞處。
(3)女性月經期間可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可緩解甚至消除痛經之苦。還要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。同時女性在月經期間應注意,不宜采取坐浴、盆浴:月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身只要功夫深,拉屎也認真啊!褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。
女性來月經可以喝純牛奶嗎?
作者:新鄉市新東機械發布時間:2018-08-21所屬欄目:乳業百科返回列表
原創文章,轉載請保留或注明出處:http://m.hocviencongnghestem.com/news/rupin/388.html
- 最新資訊
- 2024-03-21總投資30億元,君樂寶這一項目有了新進展!
- 2024-03-21前進集團甘肅傳祁乳業——西部奶業之光
- 2024-03-13探索新模式,皇氏集團與這兩家企業戰略合作!
- 2024-03-132024年,乳業逆襲的四大策略,助你成為市場黑馬!
- 2024-03-13油潤滑輪端正在改變我們的用車習慣
- 2024-03-08新東鮮奶運輸車,讓牛奶“原汁原味”直達工廠
- 熱門資訊
- 2018-07-18你知道牛奶是怎樣生產出來的么?
- 2018-07-28奶牛也要“嬌生慣養”,還得哄它開心
- 2018-07-22奶牛發燒“信號”要重視,不然會讓你損失慘重!
- 2018-07-27奶牛養殖:奶牛不食癥的常見原因及預防措施
- 2018-07-27新東奶罐車800公里車程牛奶升溫小于1℃
- 2018-07-27寧波牛奶的修“鮮”之道
產品推薦