純牛奶能夠補充人體所需要的各種營養成分。營養價值非常高，而且很容易被人體吸收。女性在經期，身體虛寒，特別需要營養物質的補充。經期是比較特殊的時期，影響女性的身體健康情況。而且有的食物和新品是需要禁忌的。而純牛奶沒有任何其它成分的添加，但是來月經可以喝純牛奶嗎？
（1）經期一般是可以喝純牛奶的， 經期增加全面的營養。不要吃有刺激性的食物，粗細搭配。多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。月經期間可以喝純牛奶，較好是不要喝冰的，月經期間注意不要吃冰冷辛辣的食物，多吃富含維生素的食物，蔬菜，水果，月經期可以適當喝點紅糖水。
（2）月經的時候人體的鈣質損耗非常大，像牛奶、雞蛋、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃。如果身體虛的話，或者經期不適，較好喝溫一點的牛奶，食物也一樣。如果身體不虛弱的話，建議還是喝白開水吧，不管是什么品牌的牛奶，它多少會加點防腐劑、保鮮劑等化學添加劑，因為在規定的量之內，大家都認為它是安全的。但，那些畢竟是化學物品對身體不是太好。不過，還是根據自己的情況而定吧，如果一來月經就全身無力，酸軟，那就喝點吧，因為這時對你而言，它的增強體質的好處大于它給你帶來的壞處。
（3）女性月經期間可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至消除痛經之苦。還要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。同時女性在月經期間應注意，不宜采取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身只要功夫深，拉屎也認真啊!褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。