說起酸奶相信不少女性都非常喜愛,酸奶不僅營養豐富,而且具有美容、調節腸胃環境的功效,口感酸甜,味道超級好。其實不光是女性朋友們,就連寶寶也是受益者,寶寶適當喝一些酸奶,是有很多好處的。
1、助消化
寶寶早期消化能力有限,遇到一些蛋白類物質含量較高的食物時,很容易因為消化不徹底而出現脹氣、積食等現象,而酸奶可以有效改善食物難以消化的問題,幫助寶寶維護腸道健康,適當飲用能減少寶寶出現腹瀉的概率,還可以幫助腸道蠕動,預防發生便秘。
2、助發育
酸奶當中營養物質其實不比牛奶差,尤其是當中的半乳糖物質,對寶寶大腦發育有促進作用,適當飲用可以幫助寶寶腦部發育的更好。酸奶當中的乳酸成分,可以提高寶寶身體對鈣質的的吸收,寶寶發育階段對鈣質的需求量很大,如果干吃不吸收,依舊達不到補充鈣質的效果,而適當飲用酸奶,可以很好的改善這一點。
3、助食物過渡
寶寶逐漸發育需要不同種類的食物,早期寶寶吃的輔食大多都是流失或半流食,但是隨著寶寶逐漸成長,一定階段就需要對食物狀態做出改變。酸奶的狀態就屬于一種半固態的食品,相比固態食物,酸奶顯得稍微稀松一些,相比液態食物,酸奶就比較濃稠,非常有利于幫助寶寶進行液態到固態食物的過渡。
酸奶雖好,但也要注意添加的“時間”和“量”,寶寶發育更健康!一般來說我們建議家長在寶寶1歲以上再添加酸奶,因為寶寶1歲前腸胃還在發育階段,酸奶當中的蛋白類物質和礦物質含量較高,容易給寶寶的腎臟帶來負擔,引發嘔吐、腹瀉等不適,所以家長們一定要在寶寶腸胃功能稍微比較強的時候給寶寶喝酸奶,較保險的添加時間就是在1歲后。
除了要注意添加的時間,添加的量也要把握好才行,酸奶當中雖然營養物質豐富,但是喝多了寶寶的腸胃會受不了,大量飲用酸奶之后,不僅胃部會被酸性物質腐蝕影響胃部消化功能的正常運作,就連腸道中的微生物菌群也會受到影響而處于失衡狀態,易引發腸道方面的疾病。建議家長們早期不要讓寶寶大量喝酸奶,1歲以后控制在每天100ml較好。
酸奶雖好,但也要注意添加的“時間”和“量”
作者:鮮奶運輸車發布時間:2019-03-30所屬欄目:乳業百科返回列表
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