市面上的牛奶產品越來越多,各種概念讓人眼花繚亂,消費者到底應當怎樣選擇呢?
在選購牛奶之前,先要問自己幾個問題:我的需求是什么?要冷藏嗎?需要出門攜帶嗎?是不是特別重視香氣和口味? 有沒有控制脂肪攝入的醫囑?有沒有乳糖不耐受的問題等。然后,再按自己的需要來挑選。
今天為大家分享七種不同需求條件下,牛奶的選購指南!
儲存條件
每種牛奶產品都有保質期和保質條件的說明,請仔細看清。
具備適宜冷藏條件,每周可以去超市購物兩次的消費者,可以選擇需要冷藏,在 2-6℃條件下保質期為 2-14 天的“巴氏奶”。其在生產過程中的加熱殺菌溫度較低,較接近于鮮牛奶的風味、 口感和營養價值,但由于這個溫度不能殺滅細菌的耐熱芽孢,因此不能在常溫下儲藏。
而不具備適宜冷藏條件,或者需要攜帶牛奶產品外出的消費者,例如在郊游、旅途當中飲用, 則適合選擇可以在常溫保存的盒裝牛奶。
它經過高溫滅菌處理, 不僅殺滅了細菌的活菌體,而且殺滅了耐熱的芽孢。國產滅菌奶可以在常溫下儲藏 6 個月,進口滅菌奶產品保質期可長達 12-18 個月。
因延長儲藏時間就需要較高的加熱溫度和較長的加熱時間,故滅菌奶的風味有一定變化,部分 B 族維生素會損失20%-50%,而其中的蛋白質、脂肪、 鈣等成分含量沒有明顯變化。
脂肪含量
牛奶產品按脂肪含量可以分為全脂奶、低脂奶(半脫脂奶)和脫脂奶 3 類。
全脂奶保留了牛奶天然含有的全部脂肪成分,脂肪含量在 3.0% 以上。牛奶的脂肪含量越高,其奶香氣味和濃厚口感越出眾。部分牛奶產品為了提升風味口感,還通過閃蒸濃縮或添加奶油等方式人為增加脂肪含量,使其達到 3.5%-4.5%,并冠以“濃厚”、 “精品”、“醇香”等宣傳語。
低脂奶產品去除了牛奶中天然含有的一部分脂肪成分,脂肪含量在 1.0%-2.0% 之間。
脫脂奶產品則去除了絕大部分牛奶中天然含有的脂肪成分,脂肪含量在 0.5% 以下。
低脂奶和脫脂奶的香氣和濃厚感均隨著脂肪含量的降低明顯下降,其中的脂溶性維生素如維生素 A、維生素 D 的含量也明顯下降。按每日 300 克奶類的正常食用量,健康成年人和少年兒童可以飲用全脂奶。
營養含量
牛奶中較受消費者關注的成分是蛋白質和鈣。由于在牛奶中鈣與蛋白質成分相伴存在,因此蛋白質含量較高的牛奶產品往往鈣的含量也較高。
由此,按蛋白質含量來挑選牛奶,可以獲得營養品質較好的產品。由于蛋白質和脂肪含量較高的牛奶,其價格往往也有所提升,消費者可以通過性價比來選擇。
乳糖含量
我國部分消費者存在“乳糖不耐受”情況,即喝牛奶后出現腹脹、產氣,甚至腹痛、腹瀉的情況。
這類人群可以選擇對乳糖進行分解處理之后制成的“低乳糖牛奶”或“無乳糖牛奶”。通過固相化乳糖酶處理之后,部分人難以消化的乳糖被水解成葡萄糖和半乳糖,這些產品容易被人體利用,而且比乳糖的甜度更高,使牛奶的口味帶有明顯甜味。
認證標志
有的牛奶產品擁有“有機食品”、 “綠色食品”、“無公害食品”等標志。這些是涉及食品安全品質的質量認證標志,需要在生產過程中切實實施有機產品、綠色食品、無公害食品的相關標準和法規,并達到其相關質量標準。消費者可以在“中國食品農產品認證信息系統”中查詢其認證信息,辨別真偽。
風味口感
可以常溫保存的滅菌牛奶產品分為“純牛奶”和“調制牛奶”兩類。 其中純牛奶中不添加其它成分,而調制牛奶則可以在含有不低于 80% 牛奶成分的同時,添加糖、果蔬、谷物、 豆類等配料,以及國家許可使用的增稠劑、香精等食品添加劑。目前市面上的“香蕉牛奶”、“燕麥牛奶”、 “巧克力牛奶”等都屬于這一類。
消費者可以按自己的口味喜好來選擇。添加糖和風味配料往往會明顯增加牛奶的能量值和碳水化合物含量, 并略微降低蛋白質含量。需要控制體重或需要控制糖攝入的消費者應該仔細閱讀營養成分表。
保質日期
對于需要冷藏的巴氏奶,在氣溫較高的季節,容易出現微生物含量提前超標的情況。對于常溫保存的牛奶, 其中的維生素含量在保存過程中也會緩慢下降。所以,同樣一類牛奶產品,選擇距離生產日期較近,距離保質期結束日期較遠的產品,是較為明智的。
牛奶產品眼花繚亂?選購指南了解一下
作者:新鄉市新東機械發布時間:2018-08-01所屬欄目:乳業百科返回列表
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