小編不知道大家平時是怎么喝羊奶的,早上還是晚上,空腹還是飯后?其實在不同的時間段喝羊奶,能幫實現不同的養生效果。
原則上講,羊奶可以隨時隨地不受時間地域限制,想喝就喝,可當早餐伴侶,也可當下午茶,好友來訪時亦可泡一杯,羊奶作為“貴族奶”,讓你倍有面兒,體現了對朋友的尊重。
從養生的角度來說, 如果便秘,可以在早晨5點到7點,大腸經開合的時喝,有利于腸胃蠕動,如果你有干咳或上呼吸道感染癥狀,也在早上5點到7點喝羊奶,羊奶潤肺經,肺和大腸相表里,另外再喝一碗白蘿卜排骨湯,有通便功效。
中醫認為,一般干咳久治不愈的人都伴隨便秘、大便困難等現象,因為肺和大腸相表里,大腸有熱,熱上延,導致肺經出現問題,肺氣不能正常抒發,熱產生,所以會出現皮膚病或干咳,所以就要泄大腸熱,讓大便正常排出,羊奶加一碗白蘿卜燉排骨湯,在緩解便秘的同時,干咳的癥狀也有改善。
如果你家小孫子、小孫女不愛吃飯,也請她堅持喝羊奶,一段時間后,他的飲食會有明顯變化,身體也會越長越好。
喝羊奶較好的方法就是泡好后直接喝, EGF表皮生長因子可通過口腔、咽喉、食道到胃,能在我們的黏膜組織形成保護膜。如果把羊奶和食物摻雜在一起,可能會影響EGF修復黏膜組織的效果。另外,睡前來杯羊奶,有安神助眠之功效。
羊奶怎樣喝才健康?喝羊奶有什么好處?
作者:鮮奶運輸車發布時間:2018-12-04所屬欄目:乳業百科返回列表
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